Talvez seja difícil entender a real necessidade de fazer uma psicoterapia. Do ponto de vista científico, psicoterapia melhora o prognóstico da maioria das situações clínicas onde há necessidade ou não de medicação. Está sempre indicada, desde que seja uma escolha pessoal. Muita gente me pergunda qual a melhor abordagem ou que linha procurar. Apesar de existirem diretrizes que ajudam a fazer essa escolha, o cuidado deve imperar. Existem pessoas e abordagens. Assim, cada pessoa pode se adaptar a abordagens diferentes. Além disso, a empatia com o terapêuta faz toda diferença. Dessa forma, na hora de escolher uma abordagem, talvez ajude conhecer minimamente o que acontecerá nas sessões e ter uma boa referência do terapêuta. Ser "psicoterapeuta" ou "psicanalista", não significa competência. Uma boa indicação ajuda muito nessa hora. A decisão de continuar realmente em terapia virá depois de conhecer o terapêuta e experimentar o processo.
Um grande abraço a todos.
